PERINATALITE - quand tout s'arrête

Je suis ravie de vous présenter les quelques ouvrages déjà parus aux Editions Eveil & Vous et de vous expliquer comment les utiliser au mieux :

•  enceinte

• lorsque le ventre s’arrondit

• Nina

• les enfants cerfs-volants

• et le carnet de naissance

Chaque ouvrage possède son mode d’emploi et sa fiche de présentation, que je passerai en revenue à vos côtés.

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Le deuil parental est une expérience profondément bouleversante.

Dans une approche inspirée de la sophrologie, il ne s’agit pas “d’aller mieux rapidement”, mais plutôt de traverser, accueillir et transformer doucement la douleur

Le deuil parental (perdre un parent, ou perdre son enfant) touche :

• L’histoire personnelle

• Les racines

• Le sentiment de sécurité

👉 C’est souvent une rupture profonde du lien et du repère.

✨ En sophrologie, on reconnaît que :

• Le corps peut être impacté (fatigue, tensions, vide)

• Les émotions peuvent être intenses et changeantes

💡 Rien n’est “anormal” dans ce que l’on ressent.

La sophrologie invite à :👉 laisser circuler les émotions

Cela peut être :

• Tristesse

• Colère

• Culpabilité

• Manque profond

✨ On ne cherche pas à les supprimer, mais à :

• Les observer

• Les respirer

• Leur donner un espace

💡 “Ce que j’accueille peut se transformer.”

Dans les moments de douleur intense, le mental peut être envahissant.

👉 Le corps devient alors un point d’ancrage essentiel.

Pratiques simples :

• Poser une main sur le cœur

• Respirer lentement

• Sentir le contact du sol

💡 Cela permet de :👉 revenir ici et maintenant👉 se sentir un peu plus stable