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La pleine conscience
Photo du rédacteurMelleseraphine-net Éveiletvous

Les Ateliers "La Pause Zen"

"Prends une pause, respire et découvre la paix intérieure !"

  • Plonge dans un espace de bien-être où chaque enfant apprend à s'aimer, à se relaxer et à se recentrer. Nos ateliers "La Pause Zen" sont conçus pour aider les enfants à découvrir le calme et la sérénité tout en renforçant leur estime de soi.


"Un voyage vers l'amour de soi et la tranquillité !"

  • "La Pause Zen" invite les enfants à explorer le bien-être intérieur à travers des activités apaisantes qui les aident à développer un amour de soi profond et durable. C’est un moment pour se connecter avec son cœur, ses émotions, et sa paix intérieure.


"Éveille ton esprit zen et apprends à t'aimer !"

  • Dans nos ateliers "La Pause Zen", chaque enfant découvre des outils simples et amusants pour cultiver le calme, le bonheur et l'amour de soi. Un temps pour se détendre, s'exprimer et se ressourcer.


Dans quelques semaines, des ateliers en vrai se tiendront le samedi à Braine-le-Comte pour les 8-12 ans.

HEURE à confirmer

LOCAL à confirmer

DUREE : 2 heures


Au programme :

  • Des exercices offrant une diversité d’approches pour aider les enfants à développer leur bien-être, leur amour de soi, et leur capacité à exprimer leurs émotions.

  • Des exercices permettent aux enfants de s'exprimer de manière créative et de réfléchir à leurs émotions et à leurs expériences, tout en transformant leur journal d'art en un espace personnel riche et significatif.

  • LA BOITE A OUTILS DE MADEMOISELLE SERAPHINE


Avantages des ateliers "La Pause Zen"

  1. Réduction du Stress et de l’Anxiété : Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de méditation, les enfants apprennent à gérer le stress et à apaiser leurs angoisses.

  2. Renforcement de l’Estime de Soi : Les activités axées sur l'amour de soi aident les enfants à se valoriser, à reconnaître leurs forces, et à développer une image positive d'eux-mêmes.

  3. Développement de la Pleine Conscience : Les enfants apprennent à être présents dans l'instant, à écouter leur corps et leurs émotions, ce qui favorise un bien-être mental et physique durable.

  4. Amélioration de la Concentration : Les exercices de pleine conscience et de méditation aident les enfants à améliorer leur concentration, ce qui peut également avoir un impact positif sur leurs performances scolaires et leurs activités quotidiennes.

  5. Promotion du Bien-Être Émotionnel : En explorant leurs émotions et en apprenant à les gérer de manière positive, les enfants développent des compétences émotionnelles essentielles pour leur croissance personnelle.




POUR ETRE INFORME.E :




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