PERINATALITE - être l'ainé d'un enfant cerf-volant

Je suis ravie de vous présenter les quelques ouvrages déjà parus aux Editions Eveil & Vous et de vous expliquer comment les utiliser au mieux :

•  enceinte

• lorsque le ventre s’arrondit

• Nina

• les enfants cerfs-volants

• et le carnet de naissance

Chaque ouvrage possède son mode d’emploi et sa fiche de présentation, que je passerai en revenue à vos côtés.

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Le deuil parental est une expérience profondément bouleversante.

Dans une approche inspirée de la sophrologie, il ne s’agit pas “d’aller mieux rapidement”, mais plutôt de traverser, accueillir et transformer doucement la douleur

Le deuil parental (perdre un parent, ou perdre son enfant) touche :

• L’histoire personnelle

• Les racines

• Le sentiment de sécurité

👉 C’est souvent une rupture profonde du lien et du repère.

✨ En sophrologie, on reconnaît que :

• Le corps peut être impacté (fatigue, tensions, vide)

• Les émotions peuvent être intenses et changeantes

💡 Rien n’est “anormal” dans ce que l’on ressent.

Dans les moments de douleur intense, le mental peut être envahissant.

👉 Le corps devient alors un point d’ancrage essentiel.

Pratiques simples :

• Poser une main sur le cœur

• Respirer lentement

• Sentir le contact du sol

💡 Cela permet de :👉 revenir ici et maintenant👉 se sentir un peu plus stable

Quand le deuil parental touche une famille, la place de l’aîné est particulièrement délicate.

Dans une approche inspirée de la sophrologie, on ne lui demande pas d’être “fort”…

on l’accompagne à rester enfant tout en traversant quelque chose de très grand

L’aîné peut vivre :

• De la confusion (“où est-il/elle ?”)

• De la peur (et si l’autre parent disparaît ?)

• Un sentiment d’injustice

💡 Selon l’âge, la notion de mort est encore floue.👉 Il ressent surtout l’absence et le changement.

Très souvent, l’aîné :

• Veut protéger le parent restant

• Cache ses émotions pour “ne pas ajouter de peine”

• Cherche à être sage, fort, responsable

👉 Il peut glisser vers une posture de mini-adulte

⚠️ En sophrologie, on veille à :👉 lui redonner le droit d’être petit, vulnérable, vivant